夏季中暑是常見的問題。夏季中暑大多是在外工作量大，整日在陽光下曬，導致身體脫水：在辦公室里開空調，到室外之后冷熱差距過大導致的中暑：身體本來就羸弱，免疫力不高等人更是高發人群。那么遇到中暑之后應該如何應對呢？下面由橫瀝飯堂承包，食堂承包來教你.....

• 1、橫瀝飯堂承包告訴你盡量不要在氣溫過高的時候出門，預防太陽長時間的暴曬而導致的身體脫水。如果不可避免的話出門的時候要帶一瓶水，隨時保持身體內的水分。
  
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  2、樟木頭飯堂承包告訴你在室內的時候空調不要開太大，從而導致室內與室外的溫差過大，那樣的話身體會接受不了高溫，從而導致人中暑。

• 3、東莞飯堂承包告訴你外出的時候要做好防曬準備，不要讓皮膚長時間的暴漏在空氣中，從而導致人身體水分流失加快。

• 4、東莞食堂承包告訴你在外面歸來的時候切忌不要迅速用涼水洗澡，吹風的時候不要對著自己吹，那樣停下之后，身體也是接受不了的，也會導致中暑
• 5、橫瀝飯堂承包告訴你還要多喝水，最好在水中加一些鹽，來補充自己體內的水分和鹽分。來達到體內的水鹽平衡。
  
• 6、橫瀝飯堂承包告訴你休息時間要足夠，讓身體保持在一個精神飽滿的狀態，這樣可以讓身體迅速應對各種突發疾病。
  

以上就是佳裕餐飲集團為介紹的夏季預防中暑小常識，希望對你有所幫助哦。所以想了解更多的健康飲食知識以及全方位的食堂膳食承包服務體系的請詳情關注廣東佳裕餐飲集團有限公司網站：landunglass.com廣東佳裕餐飲集團有限公司是一家專業承包大、中、小型企事業單位、工廠、學校食堂、集體用餐配送，食堂外包招標，廚房設計安裝，承辦企業年終宴席聚餐、產業鏈配送一體化餐飲集團公司，公司自2005年注冊成功至今，已經有14年的歷史，在餐飲界一直處于領先位置，公司以多年的餐飲承包經驗，竭誠為各企業提供優質服務！