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一般人到了秋季,由于氣候宜人,食物豐富,往往進食過多。攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積,使人發胖。在秋季飲食中,要注意適量,不能放縱食欲,大吃大喝。
拿食物前先用肥皂洗手,食物制備過程中也要經常洗手,便后請用肥皂洗手,食物制備過程中,要清洗操作臺面并保持餐廚用具的清潔。
人們的胃是個十分敏感的器官,如果不按時按點吃飯,它就會起來“反抗”,甚至影響人體其他系統的工作。除了損傷記憶,吃飯太晚還有諸多危害,甚至要生癌!對健康極為不利。
碗筷對于中國人來說就像刀叉之于美國人一樣,這不僅是傳承還是健康的開始。下面我就為大家介紹幾種餐具的優劣。